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少儿武术的好处

随着经济的发展、社会的进步,我国人民的生活水平不断提高,人们的生活观念也悄然发生着变化。“吃饱穿暖”已不再是人们追求的目标。提高生活质量,增进身心健康,已逐渐成为人们生活的现实目标。

人人拥有健康,寒假武术培训,向往美好生活,暑期 武术培训,从个人的角度看,事关每个老百姓的切身利益,因为健康是人们成就事业、创造财富、享受生活的物质基础;从社会角度看,事关国家的发展、民族的兴旺,因为国民的健康是一个国家发达程度的体现,是生产力和综合国力的重要组成部分。

在提高生活质量、增进身心健康的诸多方法手段中,科学合理的锻炼,无疑是最廉价、可靠、最有效的途径之一。现实的问题是,在人们的现实生活中,有些人想锻炼,但不懂得怎样进行锻炼;有些人也在进行锻炼,但方法不正确,这极大地妨碍了全民健身运动的开展,也不可能取得良好的健身效果。

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通过武术的锻炼,使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯,使他能够学会刻苦耐劳,遇到困难勇于克服,锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助:可增加骨质密度,使骨变的更加坚固,同时增强关节的稳固性和灵活性;改善并提高肌肉的机能,提高肌肉的收缩,幼儿武术培训班,反应,和忍耐力,提高柔韧性和协调性;提高各内脏器1官的功能,增强抵抗力和免疫能力。武术运动的练习历来没有男女之分,不管男孩女孩都需要有一个健康的身体,女孩子的脆弱,多病,江北城武术培训,胆怯等,都会给她以后的生活,学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态,气质,内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的。


学武要具备的心理素质训练

心理素质是现代武术人才必须具备的重要素质之一。心理素质制约着思想素质、技术素质和身体素质的发展。比如,在重大的比赛中,在与强手对抗时,在决定胜负的关键时刻,常常会引起运动员的心理紧张状态。这种紧张状态对运动员的思想,技术和身体起约束、限制和压抑作用,从而影响运动员的技术正常发挥,甚至失常。而心理素质好的运动员,会激发出夺取胜利的欲望和顽强拼搏的斗志,因此而使他所具有技术水平得到应有发挥,取得理想的成绩。对心理素质差而影响比赛成绩的运动员,不能单纯从技术上或思想上找原因,而应全mian分析,着重从心理上找原因,有针对性地进行心理训练,逐步增强其心理素质,才能收到良好的效果。良好的心理素质不是通过思想教育,技术训练,身体训练就能形成的,必须通过专门的心理训练才能达到预期的目的。因此,思想品德教育,文化教育,身体训练,技术训练不能取代现代心理训练,心理训练是少年儿童武术训练中的一个重要内容。



威林武术院:武术,从娃娃抓起

武术是中华民族文化宝库中的瑰宝之一。它是我国劳动人民在生产和生活实践中创造总结和发展出来的,并经过不断创新,提炼和发展,逐渐形成了包括各种拳械套路和对抗运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。

武术具有竞技比赛、强身健体、防身自卫、娱乐表演、修身养性等功能,而且不受年龄、性别、季节、场地和器材的限制,因此,较其它运动形式具有更广泛的适应性。做为一个炎黄子孙,不仅要能打几套拳舞几路刀剑,而且还要对它的发生发展做贡献。


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武术从娃娃起是我们每个武术工作者应有的职责。但如何教好少年儿童武术,也是我们每一个武术工作者需要研究和学习的课题之一。下面就本人在学校中长期开展少年儿童武术教学的一点经验和方法进行总结和探讨,希望能够在这方面起到抛砖引玉的作用。


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